秋季养生茶饮，秋季要喝什么茶比较好？

　　农历八月，天气微凉，也就进入了最适合养生的季节。在中华养生文化里，秋天要做的就是多饮茶，多吃滋补的食物。因为秋天的气候比较干燥，刚从炎热的夏天走出来，大家容易不注意受到寒。秋季时候花茶非常畅销，那么秋季到底要喝什么茶比较好呢？

　　1、灵芝养生茶
　　成分：大叶种晒青茶、野生灵芝、冬虫夏草、酸枣仁、大枣、苦荞芽、甜叶菊；
　　主要成分的功效：安神镇静、改善睡眠、调节免疫、健脾胃，降血脂。
　　特点：口感丰满，润滑醇厚，回味悠长，唇齿留香。

　　2、洋参养身茶
　　组成：大叶种晒青毛茶、西洋参、虫草、苦荞芽。
　　配方主要成分的功效：调节免疫力、抗疲劳、健脾胃、降血脂。补气，解暑，防暑。西洋参具有很好的补气效果，尤其是在暑热季节，中医名方“王氏清暑益气汤”中最主要的一味就是西洋参。
　　特点：茶汤红艳清亮，润滑醇和，特有普洱茶喝西洋参香味。

　　3、橄榄养生茶
　　组成：大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等。
　　配方主要成分的功效：生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身。
　　特点：茶汤暗红褐色，入口爽滑，回甘明显，具清香味。

　　4、木瓜养生茶
　　组成：晒青毛茶、鲜木瓜、苦荞芽等。
　　配方主要成分的功效：木瓜性温、味酸，入肝、脾经；具有消食、驱虫、清热、祛风、健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

　　5、金银花茶
　　金银花茶是一种新兴保健茶，茶汤芳香、甘凉可口，畅销国内外市场。常饮此茶，有清热解毒、通经活络，护肤美容之功效。

　　6、茉莉花茶
　　茉莉花茶是众多花茶品种中的一种，所谓茉莉花茶就是用含苞欲放的茉莉鲜花加入绿茶中窨制而成的。茉莉花茶是我国特有的香型茶，是一种再加工茶叶。《中药大辞典》中记载茉莉花有理气开郁、辟秽和中”的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。常饮茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益寿、身心健康。

　　小结：秋季养生花茶很多材料我们都可以直接从超市买到，如果有时间也可以自己研究，加入冰糖或者枸杞等增加甜味，或许会更好喝。